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[2819732八部金刚功完整版视频81382]
八部金刚功完整版视频 第7集
hgcrbz
发表于5分钟前 重庆
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八部金刚功每步骤讲解 -
: 八部金刚功每步骤讲解如下：1、双手插顶利三焦：站立，两脚与肩同宽，双手自然下垂。吸气时，双手慢慢向上伸直，掌心相对，直至头顶。呼气时，双手分开向两侧落下，回到起始位置。这个动作有助于疏通三焦经脉，促进气血运行。2希望你能满意。
八部金刚功每步骤讲解如下：第一式、双手插顶。在第一部双手插顶里，张开双臂后的立掌，做的时候要坚决，也要少许停顿。手举上头后，手背相贴指尖向天，之后两臂用力，把双手插向天空时候，也要利索。第二式、手足前后固等会说。
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jeirig
发表于2小时前 陕西
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八部金刚功的口诀谁知道? -
: 八部金刚功口诀如下所示：双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，风凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。八部金刚好处：应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行是什么。
金刚功心法：守神，练心专一，以形制神。五指并拢。一、双手插顶利三焦 动作要点：松肩，用力，但不要僵硬，整个过程要自然，不要太用力。第一式用肘带上去，不是用肩，每个动作停顿 1-2 秒。迅速上翻掌。关键是上冲有帮助请点赞。
bexlrm
发表于1小时前 湖北
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八部金刚功一年后效果 -
: 八部金刚功一年后效果：身体健康，促进血液循环。八部金刚功简介如下：有缘结识到张至顺老道长的《八部金刚功》，对着视频跟练了一段时间，觉得全身通透舒畅。这么好的功法让越来越多的人收益，最近发现《金刚功》也是特别火还有呢？
现将八部金刚功内容简述如下，预备式：第一部：双手插顶利三焦 第二部：手足前后固肾腰、第三部：调理脾肤需单举 第四部：左肝右肺如射雕 第五部：回头望足去心疾 第六部：五劳七伤向后瞧 第七部：凤凰展翅周身力有帮助请点赞。
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